간이 안 좋을 때 나타나는 증상

간이 안 좋을 때 나타나는 증상들인데, 3가지 이상의 증상을 가지고 있다면 병원에가서 검진을 받아보시기 바랍니다.

 

 

1. 충분히 쉬어도 늘 피곤함을 느낀다.
2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다.
3. 모든 일에 의욕이 없다.
4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다.
5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다.
6. 평소에 술을 자주 마시거나 폭음을 한다.
7. 소변 색이 누렇고 냄새가 많이 나며 거품이 인다
8. 방귀가 자주 나오며 냄새가 심하다.
9. 기운이 없고, 권태를 자주 느낀다.
10. 얼굴에 기미와 실핏줄이 보인다.
11. 가슴과 등에 작고 붉은 반점이 생긴다.
12. 두드러기나 피부 가려움이 있다.
13. 빈혈이 있고 머리카락이 많이 빠진다.
14. 감기에 자주 걸린다.
15. 코, 잇몸, 항문에 피가 날 때가 있다.
16. 정신이 멍해지고, 기억력과 집중력이 떨어진다.
17. 매사에 짜증이 나고 사소한 일에도 신경질이 난다.
18. 팔다리가 시리거나 저리며, 귀 울림이 있다.
19. 손 가장자리가 유난히 붉다.
20. 몸에 부스럼이 잘 난다.

 

간에 좋은 음식에는 사과, 마늘, 호두, 십자화과 채소(브로콜리, 콜리플라워 등), 자몽 등이 있습니다. 본인에게 맞는 식단을 찾는게 중요해요.

 

건강검진 후 전문가와 상의한 뒤 규칙적인 운동과 간에 좋은 식사를 병행하는게 좋습니다.